今話題のリフォーマーピラティスが
スポレッシュ高崎インター店 に新導入‼
多くの著名人・モデル・アスリート・K-POPアイドルなども取り入れている
話題のエクササイズをぜひご体感ください!
<マシンピラティスの特徴>
①正確に動きやすく、負荷を調整できる
マシンピラティスではストラップやバーなどに足や手を置くことで、正しいポジションの中で正確に動くことができます。
スプリング(バネ)の重みを調整することで負荷を与えたり逆に抜いてみたり、その時々により負荷を変化させることも可能です。
②からだを左右バランスよく整えられる
からだの左右両方に同じだけの負荷がかかった中で動けるため、左右のゆがみに気づき修正が可能です。
③エクササイズの種類が多いから飽きない
バネの重さを調整したり、動く台やバー、ストラップによって別のエクササイズへ変化させたりと、エクササイズの数を段階的にスムーズに増やすことも可能。
エクササイズを何十種類にも変えられ新鮮さも得られます。
④からだの状態に気づきやすい
足や手をどこに置くか、または寝る、座る位置など、ポジションが決まっていることで、いつでもムラなく正しい位置から動き始められ、からだの中心軸や左右差を目で見て実感することが可能です。